대자유를 향한 알아차리기 연습

2. [알아차리기]
맨 처음에 본능적으로 떠오르는 느낌을 믿지 말라. 의견의 차이가 생기는 상황 속에서 우리가 제일 먼저 자연적으로 취하는 반응은 자신을 변호하려는 태도이다. 이것을 조심하라. 침묵을 지키면서 당신의 첫 반응을 조심해야 한다. 그것 때문에 최선이 아닌 최악의 사테로 몰릴지도 모르기 때문이다.

1.
“습관이라는 것은 엄격하게 말하면 다 자유를 해치는 것이라고 말할 수 있어요. 습관으로부터의 자유가 해탈입니다. 습관적으로 한 행동은 그것이 아무리 좋은 일이라고 해도 무지한 상태에서 하는 행동입니다. 알아차림의 상태에서 행동하는 것이 해탈이라고 할 수 있습니다. 좋은 습관과 나쁜 습관은 마치 좋은 꿈과 나쁜 꿈과 같습니다. 깨어있지 못하다는 점에서는 모두 같은 상태라고 할 수 있어요.”

0. 나의 구조적 결정론[업식] 알아차리기.

습관을 통해 결정된 행동양식이 업식이다. 업식은 그렇게 반응하도록 이미 결정되어 있다[구조적 결정론]. 이 업식으로부터의 자유는 "스스로의 자성을 따르지 않고 인연을 따라 이룰" 때다.[불수자성 수연성] 이를 이루기 위해 우리는 우선 나의 첫번째 습관적 반응을 알아차려야한다. 그런 후에 인연을 따라 이룰 수 있다. 나의 첫번째 습관적 반응이 내가 옳다라는 시비분별이다. 이 분별이 일을 그르치고 감정을 상하게 만든다. 해서 나의 업식을 알아차리고 집착하지 않는 연습을 한다. 맨 처음에 본능적으로 떠오르는 느낌을 내려놓는다.(중요하게 여기지 않는다.)

3. 응무소주 이생기심

우리는 여섯 가지 감각기관으로 사물을 접하면서 좋다 나쁘다, 빠르다 더디다, 시끄럽다 조용하다 하며 자꾸 자기 카르마를 중심으로 시비분별을 일으킵니다. 이것이 바로 번뇌입니다. 그러니까 번뇌가 일어날 때는, 그렇게 분별을 일으키는 것이 지금까지 경험해 온 내 카르마가 작용하는 것이란 걸 알아서 고집하지 말고 내려놓아야 합니다. 그것을 내려놓으면 번뇌는 사라지게 되어 있습니다. (날마다 웃는 집 180)