자살에 관한 이해 2

옆 사람에게 "죽겠다"고 말하는 것은 죽을 것 같은 상황에 빠져들 때, '살고 싶다'는 신호를 보내는 거예요. 그럴 때는 외면하거나 "그럼 죽어라."하지 말고 살펴줘야 합니다. 실제로 죽는 건 아니라 해도 죽고 싶은 심리상태이기 때문에, 이 감정에서 벗어날 수 있도록 달래고 격려해 주어야 합니다.
이때 제일 좋은 것은 화제를 바꿔주는 겁니다. "너 왜 자꾸 죽는다고 그러니? 힘내." 이런 말은 도움이 안 됩니다. 자살 충동 심리에 빠져들 때는 수렁에 빠져들듯ㅇ ㅣ하기 땜누에 힘내라고 격려하는 것도 도움이 되지 않아요. 그때는 화제를 바꿔서 "지난번에 우리 둘이 영화 봤을 때 있잖아. 그 장면 생각나?" 이런 식으로 아예 이야기의 방향을 돌리면, 수렁에 빠지던 심리가 흔적 없이 사라져 버립니다
우울함에 사로잡힐 때 누가 전화를 하거나 방문을 열고 들어오면 사로잡혔던 생각이 탁 풀어짐녀서 멀쩡해져요. 그러나 혼자 놔두면 또 골똘히 자기 생각에 빠져서 죽으려고 합니다. 그럴 때 화제를 다른 방향으로 5분, 10분 끌고 가버리면 거기서 벗어날 수 있습니다. 가볍게 "밥 사줄 테니까 나오라"든지 해서 기분을 바꿔주고 환경을 바꾸면, 자살 충동에서 벗어날 수 있습니다. (인생수업 87)